抗癌蔬菜的排行榜

抗癌蔬菜的排行榜 國內外科學家在研究開發抗癌蔬菜方面不斷取得新突破、新成果。通過對40多種蔬菜抗癌成分的分析與實驗性抑癌的實驗結果，從高到低排列出對癌有顯著抑制效應的蔬菜，供大家參考。 其順序是：1.熟甘薯98.7%2.生甘薯94.4%，3.蘆筍93.7%，4.花椰菜92.8%，5.捲心菜91.4%，6.90.8%，7.歐芹83.7%，8.茄子皮74%，9.甜椒55.5%，10.胡蘿蔔46.5%，11.金花菜37.6%，12.苤藍34.7%， 13.薺菜32.4%，14.芥菜32.4%，15.雪裏紅29.8%，16.番茄23.8%，17.黃瓜14.3%，18.大白菜7.4%。 科學的實驗分析證明，在蔬菜王國裏，熟、生甘薯的抗癌性，高居於蔬菜抗癌之首，超過了人參的抗癌功效。在人們常吃的蔬菜中，番茄所含的茄紅素，是一種抗氧化劑，能夠抑制某些致癌的氧游離基。菠菜、 芹菜等深綠色的蔬菜，含有豐富的抗氧化劑，綠? 潀漍V深，抗癌效果越強。

女人的10堂養生課【聯合晚報∕林靜芸醫師】

女人的10堂養生課【聯合晚報∕林靜芸醫師】

我還是少女時，我的母親非常重視養生；她常叼唸著，年輕時不保養身體，老了就會知道。她所謂的養生就是燉煮一堆當歸、十全大補逼我吃下。我的心理其實是有點看不起這些老媽媽作為。我結婚後，我先生則常說，「太太的容貌繫乎丈夫的努力」。我也頗不以為然想「我的容貌干你何事？」 直到最近我有機會看到一位昔日的大美女，這些想法才有了改變。這位昔日的大美女曾以她的披肩長髮、瓜子臉蛋和楚楚動人的神情，撼動國內某大企業家族及其接班大勢。 我在十年後再見到她，除了身材變胖走樣，她的國字臉、皮膚上粗大的毛孔及瞪著人的眼神，在! 在! 讓我大受驚嚇。如果不是病歷上的名字，完全無法想像她當年的魅力！
我仔細觀察發現，她的日子恐怕過得不容易。沈重的壓力讓她整天咬牙切齒，日積月累咬出國字臉。她的乾眼症沒有治療，使她看人好像在瞪人。長期像刺蝟般的神經緊張，臉上的毛孔跟著粗大擴張。我很震驚地恍然大悟，人可以把自己糟蹋到何等程度。 這讓我想起一位病人，她打從讀大學就找我，當時的容貌很尋常，她後來也跟昔日大美女一樣嫁給豪門巨富。但不同的是，她的車子愈開愈好，人愈來愈漂亮，身材更是凹凸有致。我常必須檢查她的身體，因此能很權威地看到，她全身上下的美麗。兩相對照，才發現我母親的養生觀、我先生的話確有道理。10堂養生課 你做到了嗎？
1、睡眠：每天應睡滿八小時，睡不夠易長皺紋。2、荷爾蒙：務必保持正常的月經週期。3、壓力：壓力太大身體每個器官都無法承受。4、視力：該戴眼鏡就應好好去配眼鏡。不良的視力是臉部老化的主。5、牙齒：許多女人怕看牙，結果連門牙都蛀掉了，牙齒不好，牙齦萎縮，臉皮沒有支 撐，容易老化。 6、營養：不該過多或過少。

7、體重：維持體重的最高境界就是不變化，那些體重跟大學時一樣的人，在我眼中是第一等的。不曾胖過皮膚就不會撐鬆。8、健康：先有健康才會漂亮，有病一定要治療，不要以為小病沒關係，貧血容易長眼袋，甲狀腺亢進，眼球會凸出。9、運動：固定的運動能保持好身材及好心情。10、心靈：樂觀會為容貌加分，誰會喜歡整天愁眉苦臉的人。最後我想以日本老人倡導健康的 三S，跟大家共勉。第一個S 也就是 SIMPLE（簡單），朝九晚五的單調生活常最能體會生命的幸福。我的朋友在洛杉磯、台北和上海都有房子，但她常因想不起皮包、眼鏡在哪個家苦惱，這種生活怎會好。第二個S是 SLOW（慢活）。作手術的時候，為了趕時間，造成出血或是差錯，常常要花雙倍的時間去彌補，相反的，每個動作謹慎確實慢慢執行，結束的時候，手術時間最短，人生也是這樣。

最後是 SHARING（分享）。透過交朋友、與人討論或捐款、作義工等 等都可以。因為不管是快樂或財富，都要經過分享，才會變多變大。

省電燈泡最省電？大錯特錯

省電燈泡最省電？大錯特錯
更新日期:2008/11/10 07:20 記者修瑞瑩�x南市報導
「目前被大量使用的省電燈泡，其實並不省電」，財團法人台灣建築中心綠建築委員會召集人林憲德指出，因政府、學界、教育界「錯誤宣導」，造成普遍使用的日光燈，明明比省電燈泡更省電卻被換掉，「這是天大錯誤」。
「大家都誤以為『省電』燈泡，一定比較省電」，兼任成大建築系教授的林憲德說，「最近系上高層要求把辦公室的日光燈管換成省電燈泡，我才感到這個問題不講實在不行了！」
受能源局委託推廣省電燈泡的工研院副院長曲新生說，政府從未要民眾把日光燈換成省電燈泡；林憲德教授的憂慮沒錯，但恐怕誤解政府宣導意涵。會建議政府，未來宣導需有更明確的說明，就不會再有誤解。
林憲德研究綠建築多年，他發現省電燈泡只比愛迪生發明的鎢絲燈泡省電一點，其他像是日光燈、T5燈（外型像日光燈但比較細）、PL燈（U型燈管）及LED燈等，都比省電燈泡省電；但翻開環保書籍、政府宣導資料，甚至是教科書，都有「用省電燈泡比較省電」的內容，實在是「最荒謬的說法」。
為什麼會有這樣的錯誤？他指出，應該是台灣的環保界跟著歐美國家腳步導致此結果；歐美國家至今多數仍使用高耗電的鎢絲燈泡，因此環保界推動省電燈泡替代是正確的，但台灣的情況不同。
根據他民國九五年的調查，台灣家庭每戶平均使用十三點四根日光燈管、四點六個PL燈及四點八個省電燈泡與四點二個鎢絲燈泡，更省電的日光燈管在台使用普遍，但政府卻推動「使用省電燈泡」，讓民眾誤以為省電燈泡比日光燈、PL燈等更省電，花了更貴的錢裝置，還「當了冤大頭」。
他最近與高雄縣環保局合作出版「我愛綠建築」一書，教大家如何從建築生活中節能，書中提到「應使用省電燈具」，硬是被出版社改為「省電燈泡」，讓他好氣又好笑；他建議乾脆把「省電燈泡」的名詞，改為「耗電日光球」，以免誤導民眾。
林憲德也發現不少室內裝修業者，為迎合民眾省電的錯誤認知，都將日光燈的設計改為省電燈泡，賣場展售的大型燈座也都用省電燈泡，讓他覺得問題非常嚴重，呼籲「不要再說用省電燈泡會省電了」。
省電摳錢 燈管「長比短好 細比粗好」
更新日期:2008/11/10 07:20 記者修瑞瑩、李承宇�畧s線報導


居家照明如何省電？台灣建築中心綠建築委員會召集人林憲德傳授撇步，原則是「長的比短的好、直的比彎的好、細的比粗的好、透空比蓋住好」。台灣科大助理教授蕭弘清提醒，選用傳統鎢絲燈、日光燈或省電燈泡，都要先弄清楚使用場合，選對了，各有優點。
林憲德說，燈具設計以長型燈管的發光效率最高，省電燈泡是為取代傳統的鎢絲燈泡，故意加以折彎縮短，卻大大減損發光效率，「直的比彎的好，且長型燈管愈長效能愈高」，例如同樣的照明長度，用一支長燈管或兩支短燈管，當然是前者較省電。
而新發展的T5，外形與一般的日光燈管差不多，但較細，效能經過改良更為省電，消費者如果搞不清什麼是T5燈管，記住「細的比粗的好」就沒錯。
省電燈泡圓球型與螺旋型來比較，前者是在螺旋型的燈管外再加一層玻璃外罩，發光效率減損；如以相同的光亮度來看，沒有玻璃罩的螺旋型比圓球型省電，而U型燈泡又比螺旋型的轉折少，發光效率高。
他指出，過去日光燈的設計，燈管直接暴露在外，發光效率最好，但現在省電燈泡燈座的設計為了美觀，常以燈罩罩住，或是嵌在牆內再加上一層玻璃板，都會減損亮度，如果要求要有與日光燈相同亮度，一定比較費電。
至於消費者有白光及黃光的喜好問題，有人以為日光燈管都是白光，而愛用黃光的燈泡，林憲德表示，黃、白光只是燈管內壁塗料不同，每一種不同的燈具都有黃、白光讓消費者選購。
蕭弘清不贊成全面換掉鎢絲燈泡，因為鎢絲燈泡除了發光之外，還能發熱，「高山地區可以藉由鎢絲燈的照明溫度來取暖」。場所的特性也應考慮，例如浴室、洗手間等多是短時間照明，較適合鎢絲燈泡，因為鎢絲燈只要五秒鐘就可以達到穩定的亮度。
蕭弘清預測未來五到十年照明趨勢，辦公室、大賣場等大面積環境傾向使用T5、T8日光燈管，住家則會以省電燈泡為主，戶外照明則可能以顏色漂亮、效率高、亮度夠的複金屬燈為主。

熟透的香蕉.產生攻擊異常 細胞的物質

原來熟透的香蕉. 產生攻擊異常細胞的物質 TNF

您可能會發現不久的將來 ........ 香蕉會缺貨 !!香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多， 它的免疫活性也就愈高。日本人愛吃香蕉不是沒原因的， 大、小朋友們都喜歡吃香蕉 ~真方便，每日五蔬果，疾病遠離我喔 ........根據日本科學家的研究發現，香蕉中具有抗癌作用的物質 TNF 。 而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 。山崎教授的試驗也發現， 香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！ 香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度增加。 因此，專家們研究認為 ，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高. 但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。因此，在日常生活中，我們不妨每天吃１～２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。 山崎 教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力 ......... 要比表皮發青綠的香蕉強８倍。

中風黃金時間處理

患了中風，腦部的微血管， 會慢慢的破裂，遇到這種情形，千萬別慌，患者無論在什麼地方(不管是浴室、臥房或客廳），千萬不可搬動他。 因為，如果移動，會加速微血管的破裂 。所以要先原地把患者扶起坐穩以防止再摔倒，這時才開始（放血）。家中如有專為注射用的針，當然最好，如果沒有，就拿縫衣用的銅針，或是大頭針，用火燒一下消毒，就在患者的十個手指頭尖兒 （沒有固定穴道，大約距離手指甲一分之處）刺上去，要刺出血來 (萬一血不出來，可用手擠），等十個手指頭都流出血來(每指一滴)，大約幾分鐘之後，患者就會自然清醒如果嘴也歪了，就拉他的耳朵，把耳朵拉紅，在兩耳的耳垂兒的部位，各刺兩針，也各流兩滴血，幾分鐘以後，嘴就恢復原狀了。等患者一切恢復正常感覺沒有異狀時再送醫，就一定可以轉危為安，否則，若是急著抬上救護車送醫，經一路的顛跛震動恐怕還沒到醫院，他腦部微血管，差不多已經都破裂了。萬一能夠吉人天相，保全老命， 能像孫院長，容得勉強行動，那得要靠祖上的庇蔭了。放血救命法，是住在新竹的中醫師夏伯挺先生說的。且是經自己親身實驗，敢說百分之百有效。 大概是民國六十八年我在台中逢甲學院任教，有天上午，我正在上課，一位老師跑到我的教室上氣不接下氣的說： 劉老師快來，主任中風了；我立刻跑到三樓，看到陳幅添主任，氣色不正，語意模糊，嘴也歪了，很明顯的是中風了。立即請工讀生到校門外的西藥房，買來一支注射用的針頭，就在陳主任十個手指頭上直刺。等十個手指尖兒都見血了（豆粒似的一滴）， 大約幾分鐘以後，陳主任的氣色就變過來了，兩眼也有神了，只有嘴還歪著，我就拉搓他的耳朵，使之充血，等把耳朵拉紅，就在左右耳垂之處，各刺兩針，待兩耳垂都流出兩滴血來，奇蹟就出現了，大約不到三五分鐘，他的嘴形，恢復正常了，說話也清清楚楚了。 讓他靜坐一陣子，喝了一杯熱茶，才扶他下樓，開車送到惠華醫院，打一罐點滴，休息了一夜，第二天就出院回學校上課了。一切照常工作，毫無後遺症。 反觀一般腦中風患者， 都是送醫院治療時，經過一路震盪血管急速破裂，以致多數患者一病不起，所以腦中風，在死因排行榜上高居第二位，其最幸運者，也僅能保住老命，而落得終身殘廢。這是一個多麼可怕的病症。如果大家都能記住這（放血救命)的方法， 立刻施救，在短短時間它能起死回生， 而且保證百分之百的正常。這個急救法，希望大家告訴大家。那腦中風，在死因排行榜上，就可以除名了。 ●閱後傳知他人，功德無量●

為什麼睡覺會突然抖一下

為什麼睡覺會突然抖一下? 想睡覺時，腦中會分泌許多血清張素，此種神經傳遞物，與睡眠、記憶有很大的關係。做夢常夢到走樓梯一腳踩空，會做這個夢，通常是剛入睡的時候，這就是肌肉突然放鬆之故。如果你做夢時肌肉張力尚未放鬆，就會夢遊，並把你的夢境表現出來。從實驗圖表可知，一般睡覺時，肌肉張力的放鬆與眼球的跳動是同步的，也就是肌肉一放鬆，馬上就開始做夢。 開冷氣須留一條縫千萬不要省 小錢(而花大錢喔
原來晚上開冷氣睡覺，會令身體出現多處不適。新加坡《聯合早報》報，在連續八小時開冷氣的房間睡覺，早上睡醒時會出現鼻塞、流鼻涕、頭痛等「病態大廈綜合症」的症狀，
有醫學界建議使用冷氣機時可在窗口留一條縫，確保睡房的二氧化碳含量不會過高。
負責該項研究的黃玉賢博士，發現在有冷氣睡房內連續八小時睡覺的參與實驗人士，由於房內的二氧化碳量過高，他們早上會出現鼻塞、皮膚痕癢等「病態大廈綜合症」(Sick Building Syndrome)的症狀。
香港醫學會會長勞永樂醫生表示，睡房內的二氧化碳會因空氣不流通而積聚過多，香港不少人睡醒後也會出現上述症狀，有時還會感到懨懨欲睡，不少人以為患上感冒到診所治理，但其實只要離開該個環境便會回復正
常，他建議市民於睡前可打開窗留一條縫，便可確保室內空氣流通，不致二氧化碳積聚過多，睡醒後便可減少出現這不適症狀。勞醫生續稱，歐美等地對「病態大廈綜合症的」研究已超過十年，這症狀是人體對室內環境出現敏感症狀的統稱，他解釋，由於大廈的空調系統會將室內的有害物質周圍傳送，例如二氧化碳、懸浮粒子、揮發性有機物、甲醛，部份人會出現敏感症狀，例如咳嗽、流鼻水、呼吸道乾涸、皮膚痕癢、眼睛痕癢等

人體復原工程》 打噴嚏是寒氣的排泄

《人體復原工程》 打噴嚏是寒氣的排泄


作者吳清忠/全球華人競爭力基金會特約顧問
　有一年夏天，辦公室裡一個年輕的女同事每天上午都不停的打噴嚏。我問她：「晚上是不是開著冷氣，穿短褲睡覺？」她說：「你怎麼知道？」我說：「看妳天天上午噴嚏特別嚴重，猜出來的。」我建議她晚上睡覺時改穿長褲試試。第二天開始，她少打了很多的噴嚏。這個同事很年輕血氣也不差，每天上午噴嚏打得特別嚴重，到下午時就好多了。打噴嚏是寒氣的排泄，根據經驗，應該是她生活中有某些習慣造成寒氣經常侵入身體，最大的可能性是夜間睡覺時進入的。
　特別是在臺灣炎熱的夏天，大家都開著冷氣睡覺。如果睡覺時穿著短褲，那麼寒氣會從大腿的膽經和胃經侵入身體。年輕人血氣較高，第二天早上就開始把前一晚進入的寒氣排出去。因此，一到夏天身體每天都上演相同的戲碼，於是就成了過敏性鼻炎。改穿長褲之後，大腿不再有寒氣侵入，早上就不再打噴嚏了。　　　　　　　
　有一次，在深圳的一個演講會上，我說了這個例子。第二天在一個簽書會上，來了一個讀者。他說他太太前一天聽了我的演講，回家告訴他這個例子。他是個過敏性鼻炎病患，當天晚上就試著穿長褲睡覺，第二天早上果然打噴嚏的問題大幅改善。因此，特地跑到簽書會上向大家見證。
　還有一個母親，孩子每天打噴嚏，看了我網上介紹的這個方法，就試著讓孩子穿長褲睡覺，果然靈驗。開始時，她還半信半疑，反覆試了幾次，果然不穿長褲，第二天就打噴嚏，穿了就沒事，百試不爽。
　許多慢性病，患者可能在生活上有一些小問題，每天不斷創造新的病因。今天創造的病因，明天形成了新的疾病，沒完沒了，卻怪醫生無能，不能斷根。再高明的醫生也只能治昨天的病，不能治明天的病；原來是自己不斷創造新的疾病，難怪無論如何都去不了病。如果明白了這個道理，有時候治病不一定需要用藥，只是改正了生活中的小錯誤就可以了。
　每一個人出生時都有一個全新的身體，用了幾十年後，由於我們的生活習慣、脾氣性格，使身體出現了某種慢性病。如果我們不找出生活中不斷創造疾病的原因，改正生活習慣、脾氣性格，就算現在把病治好了，過一段時間同樣的疾病還是會再回來。
例如，過敏性鼻炎的人，在生活中經常有寒氣侵入的機會；
胃或十二指腸潰瘍的人，通常都有要求完美的性格，思慮又多，不愉快的經驗會記得很久，而且經常回味，使自己經常處於壓力下或經常生著悶氣，這些壓力或悶氣不斷的製造潰瘍的病因；
痛風的病人，長時間過著不良作息的生活，身體經常處於肝熱的狀態，血液中尿酸一直偏高，小便經常都是深黃色的，這些問題不斷的創造痛風的病因。不停止創造這些疾病的病因，再好的醫生也沒有能力使他們痊癒。
　一個朋友，在醫院裡查出肝裡長了血管瘤，問我該怎麼辦？從中醫的概念，這種血管瘤來自於過去的大怒。大怒造成肝內部出血，這些血出不去，就在肝裡形成血管瘤。這種瘤短時間不會對身體造成傷害，等到年紀大了，血氣近於枯竭時，才會形成其他的疾病。
　中醫有句話「怒傷肝」。肝火較盛的人比較容易發脾氣，發了脾氣，肝就受損，肝火更盛，人更容易發怒，發怒會形成習慣，而且會形成惡性循環。脾氣隨著肝裡血管瘤的增加而愈來愈壞，愈來愈容易發怒。
　因此，當檢查出肝裡有了血管瘤，每個人先想到的是怎麼樣把這些血管瘤去除。實際上這些血管瘤對身體並沒有短期的危害，身體把去除血管瘤的工作，排在優先順序中比較不重要的位置，必需等到其他更重要的問題都清理好了，最後才會來處理。因此，正確的作法是調整自己的脾氣，儘量避免再出現大怒，長出更多的血管瘤。接著調整血氣，等血氣夠高時，身體自會將已經形成的血管瘤清除。
(本文摘自《人體復原工程》，晨星出版)

西人求中醫】藥癮—腰痛不當治療案例 (純文章欣賞)

西人求中醫】藥癮—腰痛不當治療案例（上）

作者﹕徐玉琳


一個人如果不是意志很堅強的話，在這個世道是很容易對某種東西上癮的。自己起初會以為是件好事，或者至少也不以為是壞事，一旦上鉤之後，再想戒掉或放棄是非常痛苦的，有時甚至連命都會賠上，這一後果是當初萬萬也預料不到的。
這裏談一個病歷，因為不克制地使用止痛藥，最終導致走上了一條十分危險的路上。
疼痛有增無減，藥量不斷升級
泰勒的腰痛已經持續好幾年了，與大多數病人一樣，一開始是腰扭傷，行動不方便，為了止痛，服了阿斯匹靈，從按規定的每小時一至二粒，到每小時十幾粒。她開始從一小包到買一大瓶藥。這時腰痛從局部轉移到一條腿上，又痛又麻，變成坐骨神經痛，這時的止痛藥已經升級了，不再是在商店的櫃檯上可以買到的普通的止痛片了。
如果將止痛片分為十類，最低的從阿斯匹靈開始，最高的是服了之後效果與嗎啡、海洛因一樣，人會產生幻覺，一種以為永遠可以與人世隔開的精神隔離感。但事實是最多幾小時，藥性一過，人又會回到現實中來。
泰勒開始時是服布洛芬，因為疼痛絲毫不減，醫生懷疑是子宮肌瘤，又將子宮摘除了，前後一共開刀四次，把可能引起疼痛的一切因素都排除了。
由於藥物的反應，她的身體開始出現紊亂狀況，各種奇怪的症狀一一出現。可是疼痛卻有增無減，止痛藥也就不斷升級。二年內，她的體重增加了五十磅。由於藥物的增大，反而使她對疼痛的忍受能力減少，一點點的小小疼痛就會使她幾乎昏厥過去。
這樣一來，她對藥物的依賴已經到了幾乎可以去犯罪的程度。她先是每星期換醫生，隔一天去找一個藉口要一個藥方，一星期下來三張處方。醫生之間有時是不互相溝通的，尤其當病人一個字也不提時，倒是藥房發現了這個問題，怎麼這個病人可以有如此大劑量的藥方？原來才發覺是十幾個醫生開的。她一天的服藥量可以使十個人服後三天都睡不醒。
針灸幾根，她安靜了下來
終於她的家庭醫生發現了，決定不再讓她服任何藥物了，泰勒才被轉到了我這兒來。
她的醫生在電話裏說：「轉給你這個病人，也許會影響我們今後的合作，你可能會想我是一個極不負責的醫生，讓一個年輕人從簡單的腰痛變成這麼一個棘手的案例，再發展下去就是精神科的病人了。」聽他說完，我心裏很同情他。
泰勒說：「我已經被折磨二年了，有多少周末我都是在急診室裏度過，我因為服了藥後，經常發現自己坐在家門口吃冰淇淋，怎麼回到家的，為什麼坐在門口，自己一點也不知道，會嚇出一身冷汗，因為我一點記憶都沒有。沒有一個人告訴我得的是什麼病，反而怪我精神不正常，疼痛是自己臆想出來的，根本就沒有什麼痛，就是對藥品像毒品一樣上了癮……」說著她就嚎啕大哭起來。
見此症狀，我就先安慰她，也許用針灸可以治癒你的腰痛。於是，幾根針下去，她安靜了下來。◇
一年半前她來治腰痛時，給我留下很深的印象，是因為她那修長的身材像是芭蕾舞演員，加上一頭美麗的秀髮，她只來了一次，就沒有音訊了。這次見到她，如果不是病歷的提醒，我已經完全認不出她了，不僅體形變了，頭髮也像雞窩一樣亂七八糟，加上濃濃的化妝，她看上去老了至少十歲，眼袋也有了，兩眼發出暗淡痴滯的光。
幫她針灸後，我就仔細地檢查她的腰部。當我第一眼看到她的背部如莽蛇一樣的花紋時大吃一驚，天哪，身體後背的三分之二的皮膚深一塊淺一塊的有規律排布著白色和棕色的圖案。
「妳被燙傷過嗎？」我問。
「沒有。」
「怎麼皮膚會變成這種顏色呢？」
「不知道，」她又說，「剛開始是少部份皮膚，後來蔓延開來，才越來越大，現在要占據整個背部了。」
這時，我想起過去曾經治過一例類似病人案，這是一種很特殊的隱藏很深的要發又發不出來的帶狀皰疹，從腰脊椎開始，人一疲勞抵抗力弱就發作，平時一直躲在脊椎骨的神經系統裏。這是一種很難根治的毛病。
找出癥結 用盡招數不吃藥
它的特點也是疼痛難熬，想到這裏，我才開始將這「迷魂陣」弄清楚了。噢，原來她的腰痛並不是臨床常見的腰肌扭傷及腰間盤的病，而是由帶狀皰疹引起的神經系統的疾病。當然由於不對症就無法下對藥，致使疾病越來越猖狂，到今天這個地步。
也就是從這天起，她的病情才開始有轉機。當然戒藥也與戒毒一樣，非常痛苦。這不是一個簡單的今天不服藥就算了的，身體內會起反應，一會兒冷一會兒熱，焦慮煩躁，疼痛難熬，沒有一分鐘可以靜得下來。
就這樣，我教她呼吸、打坐，將自己捆在椅子上，用盡了一切招數就是不吃藥。開始時，她非常懷疑，這種診斷的正確性，因為沒有任何一個醫生提過。但二、三天下來，不吃藥雖然疼痛，但她的頭腦是清醒的，意識是明白的，且每一小時過後，她都有蛻一層皮的感覺。就這樣，三個周期下來，泰勒居然沒有吃一粒止痛藥或鎮靜藥。
我與她談到鍛鍊身體，注意飲食，又專門講了修煉之道，讓她先到圖書館借書，看完了再繼續討論。到此刻我寫這篇醫案時，她還是我的病人，還在繼續與病痛抗爭，但至少她不再陷入那令人絕望的困境中了，眼下是怎樣生活得正常和自我管理的問題了。
不斷增加劑量 醫師也受苦
後來我有機會遇到了泰勒的醫生，那位將她轉到我這兒來的西醫。他告訴我：「泰勒非常信任我，她以為我有所有關於她的腰痛的答案。由於她的信賴，促成我過強的自信心有些遠離現實。我是想幫助她解脫這痛苦的困境，不斷地增加劑量。從一方面我也知道是在害她，但是我自己也陷在這內疚中無法自拔，看到她因為不滿意藥的劑量而不愉快失望的面孔時，聽到她半夜裏痛得睡不著覺打我的呼機求救時，我也在受折磨……無奈中只有從這個藥換到那個藥，雖然也在盡我的能力，卻將她一步步領到更難解脫的深淵……」
從這個醫案中，讀者會看到從患者到醫者的一個治療心理過程，疾病的發展過程。這僅是一個現象，更深的一層理卻是切莫貪一時的舒服，忽視了有得必有失的道理。◇

【現代醫案 】兒童駝背矯治案例

作者﹕華景珍


一位焦慮的母親帶著她五年級的女兒來診所，小女孩的個頭比同齡孩子小了一號，她的額頭、太陽穴附近有很多浮起的「青筋」，臉色蠟黃，皮膚偏黑，縮著頭，弓著背。
當筆者觸摸她的脊骨時，發現她有一把像七、八十歲的老骨頭。她母親擔心地說著女兒的求醫過程：
有一天，她買回一件漂亮的衣服給女兒穿上，發現孩子的兩個肩胛骨高高聳起，樣子很奇怪。她檢視孩子的脊骨，這才發現出了大問題。於是帶她到一級教學醫院，找很有名的骨科醫師看診。花了很長時間和不少金錢，但是卻沒有甚麼進展，也得不到主治醫師明確的回答。
筆者告訴她，這種情況最通常是因舊傷，跌倒以後骨頭受傷沒有處理，造成氣血循環障礙，骨頭的新陳代謝停頓；還有一些是先天體質體內因素造成的，譬如心與小腸有熱，沒有清除，造成肩胛骨沾黏，在整個發育過程中，上胸部沒有發育或生長緩慢，看起來小孩子就駝著背、縮著頭，要挺胸也挺不起來；有的人是腎臟與膀胱素來就火氣比較大，也可能是吃錯補藥什麼的，造成腎臟與膀胱有積熱。因為「腎主骨」那也會造成一把老骨頭；還有，風寒之邪侵入骨頭，積攢多了，也會這樣；另外有一種，是藥物傷害，吃太多藥，打太多針，肝腎受傷，也會發生這種問題。
而這個小女孩在幼年時得過肺炎，住過醫院，打過很多針，吃過很多抗生素，藥物傷害極可能是原因之一。還有她的心、肺、小腸、骨頭皆有熱，尾薦椎有嚴重舊傷，就這樣內在體質加上外在受傷原因，還有她額頭兩邊太陽穴浮現的青筋，是幼時受到驚嚇留下來的，這些錯綜複雜的因素，就造成眼前這個疑難病了。
那個小女孩很乖巧合作，在鬆筋整脊過程中，懂得盡量克服恐懼，完全放鬆接受手法矯正。同時，內服草藥去除夾病「驚風」。
四、五診以後，基本上看不出駝背了，當胸部挺起來後，她的頸椎也可以直起來，看前方時不會那麼吃力了，縮頸的現象同時改善了，只差上胸部發育尚未跟上身體其他部位。當她的母親得知孩子額頭與太陽穴的青筋大部份消失時，高興得叫了起來：「真的耶！真的都不見了。」
其實，在整個療程中，先去除「夾病」是很關鍵的部份。「兼病」是現代人所說的「併發症」，只要本病治好了，併發症會跟著消失。而「夾病」就不一樣，一種病無論夾驚、夾痰、夾積、夾暑……那個夾病不先除去，用什麼仙丹妙藥，都動不到本病。
舉個例子，一個小孩子十歲以前，生了多次風寒感冒、頭疼腦熱或其他什麼病，沒有徹底根治，於是那些病，積留體內。在十歲那年，他受了嚴重的驚嚇，也沒有處理，那麼這個驚嚇也積攢在體內。如果這個驚嚇不去除，那無論用什麼藥，都治不到十歲以前的那些病，甚至後來的諸如感冒那樣的小病都很難治療。而那些病卻足以影響了日後生長發育。因此，把這個「夾驚」去除，才能讓小孩恢復正常發育。
這個小妹妹能夠在短短不到兩個月的時間就治成這樣，當然關鍵是去掉體內的舊「驚風」。其實，兒童駝背百分之九十以上都是可以治療矯正的，而它最好的治療時機是在青春期之前，或青春發育期間，錯過了這個黃金時期，可能會影響身高與體態。◇